第一个月上了52节课，拿了1000多块钱

王小芳1999年来广州，之前她在湖南一个小县城里工作生活，特别向往大城市的生活。有一次，她在电视里看到K itty(彭永春)在教人练健美操，立刻被吸引住了。她还注意到下面有一行小字，“面向全国招聘健美教练”，揣着260块钱，她一个人来到广州，那一年她17岁。

刚来的时候她分不请东南西北，第一餐饭是一碗皮蛋瘦肉粥，五块钱，她觉得好贵啊，“在湖南县城一碗粥只要一块钱。”由于之前有舞蹈基础，学完健美教练课程后，她很快就能单独带课，没有基本工资，上一节课20块钱。第一个月，王小芳上了52节课，拿了一千多块钱。王小芳经常在各个健身会所之间赶场，每天跑很多地方，花都、芳村、越秀……她一边晕车一边上课，再加上吃不惯广州的饭菜，越来越瘦，脸上和身上还起了湿疹。学员们很关心她，带她去看医生，给她煲土伏苓汤，王小芳很感动“广州人对我太好了!”王小芳还在广州认了一个干妈，在干妈的帮助下，20岁就在广州买了第一套房子。干妈的女儿出嫁以后，王小芳还搬到她家里住。

王小芳喜欢广州还因为这里的舒适随意，“穿什么都没人管你，球鞋拖鞋都可以，别人还会觉得你很有个性。”

别将健身运动性别化

　　同为健身，男女差异却很大。因男女性的身体构造及健身目的的不同，故男性大多以力量型的器械为主，女性则多喜欢柔美活泼的操课和舞蹈。但片面地把健身运动性别化是对科学健身的误解。实际上，无论男女，各种运动形式都应该适当参加。因为任何一种运动形式，也不可能代替其它的运动。就器械锻炼和健美操而言，两种运动都是必要的。

健身房数字化——在线教学

      在线训练教学已经问世一段时间，但是今年这一技术将会被更多健身房使用，从而产生更多在线健身教学平台。随着越来越多的精品健身工作室和特制健身课程在网络上出现，他们将会为消费者提供自由选择上课时间与上课地点的权利。

        强调恢复阶段

       健身的职业人士在很久前就知道，在锻炼后的恢复阶段才是你的身体真正变得健康的时候。但是在这一阶段内我们应该做些什么，而恢复阶段有多长一直是人们研究的热点，这也会影响到健身课程、健身产品和健身人士的教育与培训。在这一年你会看到在健身恢复阶段可以使用的最佳产品与信息（泡沫轴、冰浴、按摩以及其他加速和最优化恢复阶段的最佳流程）。